最近明らかに体力ない?


ちょっと走っただけで息切れするしふくらはぎ筋肉痛なるしやばい


お休みの完全インドアなのがダメなんだろうなあ?


おまけに姿勢悪いのとスマホのせいで、肩こり酷くて巻肩治すストレッチしたら痛すぎて動けなかった…笑


満身創痍です……笑


お兄さん達何かいいストレッチとか運動知りませんか? ? ? ? ?？？


べに